昨日に引き続き、今日もフィットネスクラブ・レフコ大分に彼女と行って来ましたよ。ランニングはちょっとお休みして今日はフレグランス・ヨガに参加してきました。
フレグランス・ヨガはレフコ大分にあるプログラムの1つで、アロマオイルをたきながら簡単なヨガをする1時間のクラスです。
前にもちょっとやってたんだけど、久しぶりにヨガすると意外にキツイね。元々身体がめっちゃ硬いから柔軟も兼ねてやったけど、結構しんどいポーズとかもあります。
まぁ何となく心が落ち着く感じがするし、アロマオイルの良い匂いを嗅ぎながら柔軟と精神統一すると楽しいよ。